鼻塞可通过热敷、盐水冲洗、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。鼻塞通常由感冒、过敏、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻部，促进局部血液循环，减轻黏膜肿胀。适用于感冒或受凉引起的暂时性鼻塞。
使用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和过敏原。对过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎导致的鼻塞效果显著。
吸入热水蒸气可湿润鼻腔，稀释黏液。感冒或干燥环境引发的鼻塞可通过此法缓解。
鼻塞可能与细菌感染、鼻甲肥大等因素有关，通常表现为持续性阻塞、脓涕等症状。可遵医嘱使用盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
保持室内湿度，避免接触过敏原，若鼻塞持续超过一周或伴随发热头痛等症状应及时就医。
