子宫内膜增厚可通过适度运动、药物治疗、激素调节、手术治疗等方式改善。子宫内膜增厚可能与内分泌失调、肥胖、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等因素有关。
1、适度运动规律有氧运动有助于调节激素水平，建议选择快走、游泳等低冲击运动，每周保持3-5次，每次30分钟以上。
2、药物治疗孕激素类药物如黄体酮胶囊、地屈孕酮片可调节内膜周期，非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛症状，需在医生指导下使用。
3、激素调节口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮片可抑制内膜过度增生，促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林可暂时降低雌激素水平。
4、手术治疗宫腔镜下子宫内膜切除术适用于药物治疗无效或存在癌前病变者，严重病例可能需子宫切除术。
日常需保持体重达标，避免高脂饮食，定期妇科检查监测内膜变化，出现异常出血应及时就医。
