鹅足肌腱炎是膝关节内侧鹅足肌腱及其周围滑囊的无菌性炎症，常见于运动损伤或慢性劳损，主要表现为膝关节内侧疼痛、肿胀和活动受限。
1、运动损伤过度跑步、跳跃等重复性膝关节屈伸动作可能导致鹅足肌腱微损伤，建议减少剧烈运动并冰敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或塞来昔布胶囊。
2、慢性劳损长期负重劳动或肥胖会增加肌腱负荷，表现为上下楼梯时疼痛加重，需调整活动方式并使用护膝，急性期可短期外用氟比洛芬贴膏或口服洛索洛芬钠片。
3、解剖异常O型腿或扁平足等结构异常会改变肌腱受力，可能伴随晨僵症状，需通过矫形鞋垫改善生物力学，严重者需关节镜下滑囊清理术。
4、退行性变中老年患者肌腱退变易发炎，常与骨关节炎并存，表现为静息痛和局部压痛，可联合使用氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液进行修复治疗。
日常应避免长时间跪姿或盘腿坐，运动前后充分热身，超重者需控制体重，疼痛持续超过两周建议骨科就诊。
