膝盖骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。骨刺通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、物理治疗超短波或超声波治疗可促进局部血液循环，减轻炎症反应。急性期建议减少爬楼梯、深蹲等负重活动，日常佩戴护膝保护关节。
2、药物治疗疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。非甾体抗炎药适用于急性疼痛发作，软骨保护剂需长期服用。
3、中医理疗针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位配合艾灸，可缓解局部僵硬感。中药熏洗选用威灵仙、透骨草等药材，每日重复进行20分钟。
4、手术治疗关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，严重骨关节炎需考虑人工关节置换。术后需配合康复训练恢复关节功能。
控制体重减轻关节负荷，适当游泳或骑自行车增强股四头肌力量，避免长时间保持跪姿或盘腿坐姿。
