精子在女性体内一般可存活2-5天，实际存活时间受到排卵期、宫颈黏液状态、精子质量、女性生殖道环境等多种因素的影响。
1、排卵期排卵前后宫颈黏液稀薄，碱性增强，有利于精子存活和穿透，存活时间可能延长至5天。
2、宫颈黏液宫颈黏液的质量直接影响精子存活，黏液量少或黏稠时精子存活时间缩短至1-2天。
3、精子质量活力强的健康精子存活时间更长，畸形精子或活力低下者可能在12-24小时内失去受精能力。
4、生殖道环境阴道酸性环境会快速杀死精子，进入宫颈和子宫的精子存活时间显著延长。
备孕期间建议通过排卵试纸监测排卵周期，选择最佳受孕时机，同时避免吸烟酗酒等损害精子质量的行为。
