脚跟骨刺怎么治才能彻底除根

Question

脚跟骨刺怎么治才能彻底除根

Answer 1

脚跟骨刺可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、日常护理等方式缓解症状，但无法完全根除。骨刺是骨质增生形成的生理性代偿结构，治疗目标为减轻疼痛和改善功能。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，氨基葡萄糖有助于修复软骨，严重疼痛可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。

2、物理治疗

冲击波治疗能促进局部血液循环，超声波可软化粘连组织，红外线照射有助于减轻炎症反应，需连续治疗多个疗程。

3、手术治疗

关节镜手术可清理增生骨赘，跟骨截骨术适用于严重畸形病例，术后需配合康复训练恢复足部功能。

4、日常护理

选择足弓支撑鞋垫减轻压力，控制体重降低足部负荷，避免长时间站立行走，温水泡脚可放松足底筋膜。

建议保持适度运动如游泳、骑自行车，补充钙质和维生素D，若疼痛持续加重或影响行走需及时复查调整治疗方案。