骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解症状，但无法彻底消除骨赘。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、代谢异常、遗传因素等原因引起。
1、物理治疗超短波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗能缓解软组织粘连。物理治疗适用于早期骨质增生，需配合康复训练。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可修复软骨，钙剂联合维生素D可改善骨代谢。药物需在医生指导下使用。
3、中医调理针灸取穴以阿是穴为主，中药熏洗可用伸筋草等活血药材，推拿手法需避开骨赘部位。中医治疗需持续较长时间。
4、手术治疗关节镜清理术适用于关节腔游离体，人工关节置换用于严重关节畸形。手术适应症需严格评估，术后需长期康复。
建议控制体重避免关节负荷过重，适量补充乳制品和深海鱼类，避免爬山爬楼梯等加重关节磨损的活动，症状加重时及时复查影像学。
