月经延迟一星期可通过调整生活习惯、排查妊娠、激素调节、治疗原发疾病等方式干预。延迟可能由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
长期熬夜或焦虑可能抑制下丘脑功能，导致月经推迟。建议保持规律作息，每日进行适度运动，避免过度节食或暴饮暴食。
育龄女性需优先排除妊娠可能，可通过早孕试纸检测。若结果阳性应及时就医确认，妊娠相关停经无须特殊处理。
多囊卵巢综合征可能导致高雄激素血症，表现为月经稀发伴痤疮。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节周期。
甲状腺功能减退可能干扰促性腺激素分泌，引发月经延迟并伴随畏寒乏力。需检测甲状腺功能，确诊后补充左甲状腺素钠片治疗。
建议记录月经周期变化，若持续三个月异常或伴随异常出血、剧烈腹痛等症状，需妇科就诊完善超声及性激素检查。
