女性外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、穿透气棉质内裤、避免刺激性洗液、及时就医等方式缓解。
1、清洁干燥每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或沐浴露，清洗后轻轻擦干水分，保持局部清爽。
2、透气内裤选择纯棉材质内裤，避免穿着过紧的化纤内裤，每日更换清洗并在阳光下晾晒消毒。
3、避免刺激经期勤换卫生巾，避免使用含香精的卫生用品，性生活前后注意清洁，减少局部摩擦刺激。
4、及时就医若瘙痒持续或伴有异常分泌物，可能与霉菌性阴道炎、细菌性阴道病等有关，需遵医嘱使用克霉唑栓、甲硝唑片等药物。
日常注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，保证充足睡眠，适当运动增强免疫力，症状加重时及时到妇科就诊。
