慢性附件炎患者需注意避免过度劳累、保持会阴清洁、规范用药及定期复查，日常可通过调整饮食结构、适度运动增强免疫力。
长期熬夜或体力消耗可能加重盆腔充血，建议每日保证7-8小时睡眠，避免提重物或剧烈运动。
每日用温水清洗外阴，选择棉质内裤并勤换洗，经期避免盆浴及性生活，降低细菌逆行感染风险。
需遵医嘱完成抗生素疗程，常用药物包括左氧氟沙星、甲硝唑、头孢曲松钠等，不可自行增减药量。
治疗后需通过妇科检查、超声评估恢复情况，若出现下腹坠痛加重或发热应及时就诊。
日常可适量食用西蓝花、酸奶等富含维生素和益生菌的食物，避免辛辣刺激饮食，适度进行瑜伽等温和运动促进盆腔血液循环。
