胃火过盛可通过饮食调节、中药调理、穴位按摩、生活习惯改善等方式治疗。胃火过盛通常由辛辣饮食、情绪压力、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染等原因引起。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，增加绿豆、冬瓜、梨等清热食物。避免暴饮暴食，定时定量进食有助于缓解胃部灼热感。
可能与胃阴不足、肝胆湿热等因素有关，通常表现为口臭、牙龈肿痛等症状。可遵医嘱使用黄连上清丸、牛黄清胃丸、藿香正气水等中成药。
每日按压内庭穴、足三里等穴位，配合腹式呼吸，能帮助降胃火。按摩时力度适中，以局部酸胀为度。
保持规律作息，避免熬夜；通过冥想、散步等方式舒缓情绪压力。长期精神紧张会加重胃火症状。
日常可饮用菊花茶、金银花茶等清热饮品，避免烟酒刺激。若症状持续或加重，建议及时就医进行胃镜检查。
