胃部灼热感可能由饮食刺激、情绪压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食习惯、缓解压力、药物治疗等方式缓解。
过量摄入辛辣、油腻或酸性食物可能直接刺激胃黏膜，导致灼热感。减少刺激性食物摄入，选择清淡易消化的饮食有助于缓解症状。
长期焦虑紧张可能通过神经调节影响胃酸分泌。保持规律作息、进行适度运动等减压方式可改善症状。
胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期服药等因素有关，通常表现为上腹疼痛、恶心等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。
胃食管反流病可能与食管下括约肌功能障碍、腹压增高等因素有关，常伴反酸、胸骨后灼烧感。可遵医嘱使用雷贝拉唑、莫沙必利、硫糖铝等药物。
日常应注意少食多餐，避免餐后立即平卧，戒烟限酒，若症状持续或加重建议及时就医检查。
