例假后安全期通常为月经周期第8-19天，实际时间受到月经周期规律性、排卵时间波动、激素水平变化、避孕需求等因素影响。
1、周期规律性
月经周期规律的女性安全期计算较准确，周期不规律时排卵时间可能提前或延后。
2、排卵波动
情绪压力、疾病等因素可能导致排卵异常，安全期范围相应变化。
3、激素变化
黄体生成素峰值后24-36小时排卵，激素监测可提高安全期判断准确性。
4、避孕需求
安全期避孕失败率较高，建议配合避孕套等屏障法使用。
安全期避孕需结合基础体温监测、宫颈黏液观察等方法综合判断，必要时咨询妇科医生。
