感觉肚子里有水可能由消化不良、胃肠功能紊乱、腹水、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、穿刺引流、手术等方式缓解。
进食过快或食用产气食物可能导致腹胀感，表现为腹部咕噜声。建议少量多餐，避免豆类、碳酸饮料，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促胃肠动力药。
精神压力或寒冷刺激可能引发肠鸣音亢进，常伴间歇性腹痛。需规律作息，腹部热敷，必要时服用双歧杆菌三联活菌散、匹维溴铵片、酪酸梭菌活菌散等调节肠道菌群药物。
肝硬化或心力衰竭可能导致腹腔积液，伴随腹部膨隆和体重增加。需限制钠盐摄入，使用螺内酯片、呋塞米片等利尿剂，严重时需腹腔穿刺引流。
术后粘连或肿瘤压迫可引发肠腔积液，出现呕吐、排便停止。禁食胃肠减压，静脉补液，必要时行肠粘连松解术或肿瘤切除术。
日常注意记录腹胀变化，避免高盐高脂饮食，若出现持续腹痛或呕吐需立即就医。
