痛经可通过热敷、服用非甾体抗炎药、口服避孕药、中药调理等方式缓解，常用药物包括布洛芬、萘普生、屈螺酮炔雌醇片等，须严格遵医嘱使用。
下腹部热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，适合轻度痛经。可使用热水袋或暖宫贴，温度不宜超过50摄氏度。
布洛芬、萘普生等药物通过抑制前列腺素合成减轻疼痛，适用于中重度痛经。可能出现胃肠刺激，胃溃疡患者慎用。
屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药可抑制排卵，减少子宫内膜前列腺素分泌。需连续服用21天，高血压患者禁用。
当归、益母草等中药可调经止痛，需辨证使用。常见剂型包括汤剂、丸剂和颗粒剂，如少腹逐瘀颗粒。
经期避免生冷饮食，适量饮用姜茶或红糖水，疼痛持续加重或伴随异常出血需及时妇科就诊。
