去黑头可通过清洁控油、化学剥脱、物理吸附、医美治疗等方式改善，具体方法需根据黑头严重程度和皮肤耐受性选择。
每日使用温和氨基酸洁面产品，配合含水杨酸或果酸的控油护肤品，有助于减少皮脂分泌。油性皮肤可每周使用1-2次清洁泥膜。
外用低浓度维A酸乳膏、壬二酸乳膏或复合果酸焕肤产品，能溶解角栓并促进角质代谢。初次使用需建立皮肤耐受。
使用细胞夹或消毒粉刺针清除成熟黑头，操作前需热敷打开毛孔。过度挤压可能损伤毛囊，建议每月不超过1次。
顽固性黑头可选择小气泡清洁、果酸焕肤或光子嫩肤等医美项目，需在专业机构由医师操作，治疗后需加强保湿修复。
日常需避免使用油性化妆品，做好防晒并保持规律作息。若伴随红肿痘或感染症状，建议及时至皮肤科就诊。
