患有子宫肌瘤的患者应避免食用雌激素含量高的食物、高脂肪食物、辛辣刺激性食物及酒精类饮品，可遵医嘱使用米非司酮、亮丙瑞林、氨甲环酸等药物控制病情发展。建议定期复查肌瘤变化，必要时配合医生调整治疗方案。
蜂王浆等动物性雌激素食物可能刺激肌瘤生长；油炸食品及肥肉中的饱和脂肪酸会加重炎症反应；辣椒、花椒等辛辣食材易导致盆腔充血；红酒、白酒可能干扰激素代谢平衡。
含雌激素的避孕药可能促进肌瘤增大；部分活血化瘀类中药可能增加出血风险；非甾体抗炎药长期使用可能影响凝血功能；部分保健品含不明成分激素类似物。
十字花科蔬菜有助于雌激素代谢；深海鱼类富含抗炎成分欧米伽3；全谷物可调节胰岛素水平；豆制品含植物雌激素具有双向调节作用。
合并贫血者需限制浓茶咖啡摄入；围绝经期患者要监测激素替代治疗风险；准备妊娠者需评估肌瘤位置对妊娠影响；术后患者应避免短期内大补热性食材。
日常保持均衡饮食，优先选择新鲜食材，烹饪以蒸煮为主，控制红肉摄入量每周不超过500克，同时配合适度有氧运动维持正常体重。
