肘关节疼痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由劳损、外伤、关节炎、神经压迫等原因引起。
1、休息制动：
减少肘部活动，避免提重物或重复性动作，必要时使用护具固定关节。
2、物理治疗：
热敷或冷敷可改善局部血液循环，超声波治疗和电疗有助于减轻炎症和疼痛。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛，严重时可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
4、手术治疗：
对于顽固性疼痛或结构损伤，可能需进行关节镜清理术或尺神经松解术等手术干预。
日常可适当进行肘部伸展运动，避免过度使用肘关节，若疼痛持续不缓解建议及时就医评估。
