脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、头皮疾病等原因引起。
保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发。日常饮食中增加富含蛋白质、铁元素、维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜等。
米诺地尔可促进毛囊生长，非那雄胺适用于男性雄激素性脱发，螺内酯可用于女性激素相关脱发。使用前需咨询医生，避免自行用药。
低强度激光治疗可刺激毛囊活性，微针治疗能促进头皮血液循环。这些方法需在专业机构进行，按疗程规范操作。
毛发移植适用于毛囊永久性损伤区域，包括FUE和FUT两种术式。术后需严格护理移植区，遵医嘱使用抗生素预防感染。
脱发治疗期间应保持头皮清洁，避免过度拉扯头发，定期复查评估治疗效果。均衡饮食有助于改善毛囊营养状况。
