怀孕期间干呕严重可通过饮食调整、生活方式干预、药物治疗、中医调理等方式缓解。妊娠剧吐可能与激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、营养不良等因素有关。
少食多餐,选择易消化食物如苏打饼干、米粥,避免油腻辛辣食物。晨起前可进食少量干性食物,两餐间补充含维生素B6的香蕉、坚果。
保持充足休息,避免空腹状态,饭后适度散步。远离油烟等刺激性气味,可通过听音乐、冥想等方式缓解焦虑情绪。
严重呕吐可能导致脱水及电解质紊乱,可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物。用药需严格遵循产科医生指导。
生姜切片含服或冲泡姜茶可缓解恶心,中医针灸内关穴也有一定止吐效果。需在专业中医师指导下进行穴位刺激治疗。
建议孕妇记录呕吐频率及尿量,出现体重明显下降、尿量减少等脱水症状时需立即就医。保持环境通风,穿着宽松衣物有助于减轻不适。