运动常见创伤的种类

Question

运动常见创伤的种类

Answer 1

运动常见创伤主要包括肌肉拉伤、韧带扭伤、关节脱位、骨折等，按损伤程度由轻到重排列。

1、肌肉拉伤

过度牵拉导致肌纤维撕裂，常见于热身不足或突然发力，表现为局部疼痛肿胀，可通过冰敷和休息缓解。

2、韧带扭伤

关节过度扭转引发韧带损伤，多发于踝膝腕部，伴随淤血和活动受限，需弹性绷带固定并抬高患肢。

3、关节脱位

外力冲击使关节面脱离正常位置，肩肘指关节易发，可见明显畸形，须立即就医手法复位。

4、骨折

高强度撞击导致骨结构断裂，开放性骨折需紧急处理，闭合性骨折应制动后送医进行影像学评估。

运动前充分热身，佩戴护具，掌握正确动作要领可有效预防创伤，损伤后48小时内遵循RICE原则处理。