月子期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉，选择温和洗发产品。
1、水温控制
使用38-40℃温水洗头，避免高温刺激头皮或低温导致受寒。洗头后立即用毛巾擦干发根。
2、清洁频率
根据出汗情况每周清洗1-2次，过度清洁可能破坏头皮屏障，长时间不洗易滋生细菌。
3、环境保暖
关闭门窗避免对流风，室温保持26-28℃。洗头后可用干发帽包裹至完全干燥。
4、产品选择
选用无硅油、弱酸性洗发水，减少化学刺激。产后脱发期避免含酒精成分的产品。
洗头时可让家人协助缩短清洗时间，结束后饮用温热的红糖姜茶帮助驱寒，若出现头痛或恶露异常需暂停洗头并就医。
