坐月子期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干、避免受凉，洗头频率不宜过高。
1、水温控制
使用温水洗头，水温保持在37-40摄氏度，避免冷水刺激头皮导致血管收缩或头痛。
2、及时吹干
洗头后立即用干毛巾擦干水分，并用暖风彻底吹干头发，防止湿发长时间接触头皮引发感冒。
3、避免受凉
洗头时关闭门窗，避开风口，洗完后可佩戴帽子或包裹头巾保暖，减少寒气入侵。
4、频率适度
根据身体恢复情况，每周洗头1-2次即可，产后虚弱或剖宫产者可适当延长间隔时间。
产后身体虚弱，洗头时建议有家人协助，若出现头晕乏力等症状应立即停止并休息，必要时咨询医生。
