月经期间能否洗头

Question

月经期间能否洗头

Answer 1

月经期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干头发避免受凉。

1、水温控制

使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致头痛或经血排出不畅。

2、快速吹干

洗头后立即用吹风机彻底吹干头发，防止水分蒸发带走热量引起宫寒不适。

3、避免夜间

尽量选择白天洗头，夜间阳气不足时更易受寒，可能加重痛经症状。

4、体质差异

体质虚寒者应缩短洗头时间，经量过多时可适当减少洗头频率。

经期洗头时可配合饮用姜茶驱寒，保持室内温暖，避免直接吹风。