苦瓜水对缓解痱子有一定帮助，但效果因人而异。苦瓜具有清热解毒、消炎止痒的作用，可用于辅助改善痱子症状，但无法根治。苦瓜本身可以食用，但需注意适量。
苦瓜水外敷可缓解痱子引起的瘙痒和红肿，其含有的苦瓜素和维生素C有助于消炎镇静。
将新鲜苦瓜切片煮水，冷却后用棉球蘸取涂抹患处，每日重复进行，避免用力摩擦皮肤。
苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜过量食用，孕妇及婴幼儿慎用，避免引起胃肠不适。
保持皮肤清洁干燥，穿透气衣物，高温环境下及时擦汗，有助于预防和缓解痱子。
若痱子症状持续加重或出现感染迹象，建议及时就医，避免自行使用偏方延误治疗。
