额头突然出现密集小痘痘可通过清洁控油、调节作息、局部用药、医美治疗等方式改善，通常与油脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因有关。
每日用温和氨基酸洁面清洗额头，避免使用含酒精的刺激性护肤品，可选择含水杨酸或锌的控油爽肤水。
保证23点前入睡，减少高糖高脂饮食摄入，每日饮水不少于1500毫升，有助于调节皮脂腺功能。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物，需注意药物可能引起皮肤干燥脱屑。
顽固性痘痘可考虑红蓝光照射或果酸换肤治疗，需在专业机构进行3-5次疗程，治疗期间严格防晒。
建议避免用手挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，若伴随红肿疼痛或持续加重需及时就诊皮肤科。
