经常感到疲惫可能与睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症等疾病有关，癌症属于极少数情况。
长期熬夜或睡眠质量差会导致疲劳感，建议调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
缺铁性贫血会导致组织供氧不足引发疲乏，可能与月经量过多、消化性溃疡出血有关，表现为面色苍白、头晕，可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。
甲状腺激素分泌不足会降低代谢率引起乏力，可能与桥本甲状腺炎、碘缺乏有关，常伴随怕冷、体重增加，需在医生指导下使用左甲状腺素钠片治疗。
情绪低落会影响精力水平导致持续疲倦，可能与压力事件、神经递质紊乱相关，表现为兴趣减退、睡眠障碍，可通过心理咨询和舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药改善。
建议记录疲劳持续时间及伴随症状，适量补充富含铁和维生素B12的食物如瘦肉、动物肝脏，适度运动有助于改善体能状态，若持续超过2周需就医排查病因。
