月经量少发黑可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、病因治疗等方式改善。该症状通常由内分泌失调、宫寒血瘀、子宫内膜损伤、妇科炎症等原因引起。
避免过度节食或剧烈运动，保证每日优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏，注意腰腹部保暖，规律作息减少熬夜。
黄体酮胶囊可调节孕激素水平，益母草颗粒改善宫寒血瘀，妇科千金片缓解慢性盆腔炎。需在医生指导下根据具体病因选择用药。
艾灸关元穴、三阴交穴温经散寒，当归、川芎等中药配伍活血化瘀，建议由中医师辨证施治，避免自行用药。
可能与多次人工流产、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为周期紊乱、痛经加重等症状。需通过B超、性激素检查明确病因后针对性干预。
日常可饮用红糖姜茶促进经血排出，避免生冷饮食，若症状持续超过3个月或伴随严重腹痛应及时就诊妇科。
