牙齿上的黄垢可通过超声波洁牙、冷光美白、化学漂白、家用美白贴等方式去除。黄垢通常由饮食染色、吸烟、牙菌斑堆积、氟斑牙等原因引起。
通过高频振动去除牙结石和表面色素沉积，适用于烟渍、茶渍等外源性着色，需每半年至一年进行一次专业清洁。
采用过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，能显著改善咖啡、红酒等造成的牙齿染色，效果可维持1-2年。
使用含过氧化脲的家庭装美白套装，对四环素牙等内源性着色有一定改善作用，可能出现短暂牙齿敏感。
含低浓度过氧化氢的贴片可日常使用，需持续2-4周见效，适合预防新色素沉积，但对顽固色斑效果有限。
日常建议减少咖啡、浓茶摄入，使用含焦磷酸钠的牙膏辅助清洁，每年定期进行口腔检查维护牙齿健康。
