荨麻疹患者需注意避免过敏原刺激、规范用药、皮肤护理及情绪管理，常见诱因包括食物过敏、物理刺激、感染和自身免疫异常。
远离已知过敏食物如海鲜、坚果，减少花粉、尘螨接触，日常记录饮食和环境暴露情况帮助识别致敏因素。
急性发作可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，慢性患者可能需要奥马珠单抗，避免自行调整药量。
穿着纯棉宽松衣物，洗澡水温不超过38℃，使用无刺激沐浴露，避免搔抓导致皮肤破损继发感染。
压力可能诱发或加重症状，可通过正念冥想、规律作息缓解焦虑，必要时寻求心理疏导。
保持居住环境清洁通风，急性发作期间忌食辛辣刺激食物，若出现喉头水肿、呼吸困难需立即急诊处理。
