早产可能由妊娠期高血压、胎盘异常、感染、宫颈机能不全等原因引起，预防措施包括定期产检、控制慢性病、避免过度劳累、合理补充营养等。
规范产前检查可及时发现妊娠期高血压、糖尿病等高危因素，通过监测胎儿发育和母体状况降低早产风险。建议妊娠28周前每4周检查一次，28-36周每2周一次，36周后每周一次。
孕前患有甲状腺功能异常、高血压等慢性疾病需在医生指导下规范治疗。妊娠期血糖控制不佳可能导致羊水过多或胎儿窘迫，增加早产概率。
长时间站立或重体力劳动可能诱发宫缩，建议妊娠中晚期每日保持8小时睡眠，避免提重物超过5公斤。精神压力过大会升高皮质醇水平，影响子宫血流。
缺铁性贫血和低蛋白血症是早产的危险因素，每日需摄入足量优质蛋白和铁元素。可适量食用牛肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁的食物。
出现规律宫缩、阴道流血或流液等先兆早产症状时，应立即卧床休息并就医，必要时使用宫缩抑制剂延长孕周。
