头上有痘痘可通过保持头皮清洁、调节饮食、药物治疗、光疗等方式改善。痘痘通常由油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
每日使用温和洗发水清洗头皮，避免油脂堆积堵塞毛囊。选择不含硅油的洗发产品，减少对头皮的刺激。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。限制乳制品摄入可能有助于改善痤疮症状。
可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药。严重者可考虑口服异维A酸或抗生素治疗。
顽固性头皮痤疮可采用红蓝光治疗，抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。光动力疗法对重度炎症性痤疮效果较好。
避免频繁用手触摸头皮，减少细菌感染机会。保证充足睡眠，缓解压力对激素水平的影响。症状持续加重应及时就医。
