先兆流产的保胎方法主要有卧床休息、孕激素治疗、营养支持和心理疏导。先兆流产通常由黄体功能不足、胚胎发育异常、子宫结构异常、感染等因素引起。
减少活动量可降低子宫收缩频率，建议采取左侧卧位，避免提重物或剧烈运动，必要时使用托腹带减轻腹部压力。
黄体功能不足时需补充外源性孕激素，常用药物包括地屈孕酮片、黄体酮胶囊、黄体酮注射液，用药期间需监测激素水平变化。
保证每日优质蛋白摄入量不低于60克，重点补充维生素E和叶酸，适量食用菠菜、牛肉、鸡蛋、蓝莓等富含铁元素和抗氧化物质的食物。
焦虑情绪会刺激儿茶酚胺分泌，建议通过正念冥想、音乐疗法等方式缓解压力，必要时可寻求专业心理咨询。
保胎期间需严格遵医嘱用药，每周复查超声观察胚胎发育情况，出现腹痛加重或阴道流血增多需立即就医。
