高血压多数情况下无法完全痊愈，但可通过规范治疗和生活方式干预实现长期控制。控制方式主要有药物治疗、饮食调整、运动管理和定期监测。
1、药物治疗
常用降压药包括氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等，需遵医嘱长期规律服用以稳定血压水平。
2、饮食调整
限制钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，减少高脂高糖食物。
3、运动管理
每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。
4、定期监测
每日定时测量血压并记录，每3-6个月复查血脂血糖等指标，及时调整治疗方案。
建议高血压患者戒烟限酒，保持规律作息，控制体重在正常范围，有助于血压长期稳定。
