乳腺癌病人术后早期如何进行功能锻炼

Question

乳腺癌病人术后早期如何进行功能锻炼

Answer 1

乳腺癌病人术后早期功能锻炼可通过上肢活动、肩关节训练、呼吸训练、日常生活动作训练等方式进行。早期锻炼有助于预防淋巴水肿、恢复关节活动度并提高生活质量。

1、上肢活动

术后24小时开始手指屈伸、腕部旋转等被动活动，促进血液循环。家属可协助患者进行轻柔按摩，避免剧烈牵拉手术侧肢体。

2、肩关节训练

拆线后逐步进行钟摆运动、爬墙训练，每日3-4组，每组5-10次。训练强度以不引起疼痛为限，出现肿胀需立即暂停并冰敷。

3、呼吸训练

采用腹式呼吸和缩唇呼吸练习，每次10分钟，每天2-3次。深呼吸可改善肺通气功能，降低术后肺部感染概率。

4、日常动作训练

从梳头、扣衣扣等简单动作开始，逐步过渡到提轻物、擦桌子等活动。建议使用弹性绷带保护术侧上肢，避免提超过2公斤重物。

功能锻炼需在医生指导下循序渐进，术后6周内避免剧烈运动。配合低盐高蛋白饮食，定期复查淋巴水肿情况。