经常肚子疼拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、炎症性肠病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，症状严重时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐。
细菌或病毒感染可能引发急性胃肠炎，常伴随发热、呕吐。需进行大便常规检查，确诊后可服用诺氟沙星、洛哌丁胺、消旋卡多曲等药物，同时注意补充水分预防脱水。
精神压力或内脏高敏感性可能导致肠道功能紊乱，表现为反复腹痛伴排便习惯改变。可尝试心理疏导联合药物治疗，如匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊。
克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能引起持续腹痛腹泻，常伴随黏液血便。需通过肠镜确诊，治疗常用美沙拉嗪、泼尼松、英夫利西单抗等药物控制炎症反应。
日常需记录饮食与症状关联，避免乳制品等易致敏食物，症状反复或加重应及时消化内科就诊。
