哺乳期乳房胀痛可能由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺增生等原因引起，可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、药物治疗、手术引流等方式缓解。
哺乳间隔过长或乳汁分泌过多导致乳汁淤积，表现为乳房胀痛硬结。建议定时哺乳或排空乳汁，局部热敷配合环形按摩帮助疏通。
乳头皲裂或哺乳姿势不当造成乳腺管阻塞，伴随局部红肿。需纠正含接姿势，哺乳前湿热敷5分钟，必要时使用乳管扩张器。
细菌感染引发乳腺炎可能与乳头破损、免疫力下降有关，出现发热伴剧烈胀痛。可遵医嘱使用头孢克洛、布洛芬、蒲公英颗粒等药物。
激素水平变化诱发乳腺增生，表现为周期性胀痛伴结节。建议穿戴宽松胸衣，限制咖啡因摄入，严重时需服用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
哺乳期间保持饮食清淡，避免高脂肪食物，每日饮水不少于2000毫升，出现持续发热或脓性分泌物需立即就医。
