子宫后位怀孕可能出现腰酸症状，主要与子宫位置改变、韧带牵拉、盆腔充血、腰椎受力增加等因素有关。
1. 子宫位置改变
后位子宫在妊娠期逐渐前移时可能牵拉周围韧带，建议避免久坐久站，可通过侧卧缓解压力。
2. 韧带牵拉
圆韧带受牵拉可放射至腰部，表现为间歇性酸痛，热敷或孕妇操有助于放松肌肉。
3. 盆腔充血
妊娠期盆腔血管扩张可能压迫骶神经，引发酸胀感，托腹带能减轻腹部下垂带来的压力。
4. 腰椎受力
子宫后位可能改变重心导致腰椎代偿性前凸，专业孕产康复训练可改善脊柱受力平衡。
建议睡眠时膝盖下垫软枕保持骨盆中立位，若疼痛持续加重或伴随出血需及时产科就诊。
