小腿骨头疼可能由运动损伤、骨质疏松、骨膜炎、骨肿瘤等原因引起，可通过休息补钙、抗炎治疗、手术切除等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当可能导致胫骨应力性损伤，表现为局部压痛和运动后疼痛加剧。建议停止运动并冰敷患处，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏等外用药物。
钙质流失会使胫骨承重能力下降，中老年人可能出现夜间隐痛。需增加奶制品和豆制品摄入，配合碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠等抗骨质疏松药物。
细菌感染或反复摩擦可导致胫骨骨膜炎症，伴随红肿热痛症状。需进行血常规检查，使用头孢克洛胶囊、洛索洛芬钠片等药物控制感染。
成骨肉瘤等恶性病变会引起持续性钻心痛，夜间尤为明显。需通过CT和病理活检确诊，治疗方法包括肿瘤广泛切除术配合放化疗。
日常应注意避免长时间站立，选择缓冲性能好的运动鞋，疼痛持续超过一周或伴随发热需及时就诊。
