老年焦虑症怎么治疗

Question

老年焦虑症怎么治疗

Answer 1

老年焦虑症可通过心理治疗、药物治疗、生活方式调整、社会支持等方式治疗。老年焦虑症通常由生理功能衰退、慢性疾病困扰、心理适应障碍、社会环境变化等原因引起。

1、心理治疗

认知行为疗法可帮助识别负面思维模式，团体治疗有助于缓解孤独感。心理治疗作为首选干预手段，适用于轻中度焦虑。

2、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如舍曲林、帕罗西汀可作为一线用药，苯二氮卓类药物需短期谨慎使用。药物治疗需在精神科医师指导下进行。

3、生活方式调整

保持规律作息，每天进行太极拳等低强度运动，限制咖啡因摄入。建立稳定的生活节律有助于改善自主神经功能紊乱。

4、社会支持

家人应增加陪伴时间，鼓励参与社区老年活动，建立新的社交圈。社会支持系统能显著降低老年人的无助感。

建议保持均衡饮食，适量补充B族维生素，避免独处时间过长。症状持续加重时需及时到精神心理科就诊。