膝盖肉多是什么原因

Question

膝盖肉多是什么原因

Answer 1

膝盖肉多可能由脂肪堆积、水肿、滑膜增生、膝关节退行性变等原因引起。

1、脂肪堆积：

长期缺乏运动或热量摄入过多会导致局部脂肪堆积，表现为膝盖周围软组织增厚。建议控制饮食热量并加强下肢力量训练，如靠墙静蹲、直腿抬高等。

2、水肿：

长时间站立、妊娠或高盐饮食可能引发下肢淋巴回流受阻，造成膝盖肿胀。可通过抬高下肢、穿戴压力袜缓解，若伴随疼痛需排查肾病或心功能不全。

3、滑膜增生：

类风湿关节炎或创伤性关节炎可能导致滑膜组织异常增生，表现为膝盖膨隆伴晨僵。需完善抗CCP抗体检测，药物可选塞来昔布胶囊、甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片。

4、膝关节退行性变：

骨关节炎会引起骨赘形成和关节囊松弛，导致膝盖外观肥大。X线可见关节间隙狭窄，治疗需联合盐酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊及关节腔注射玻璃酸钠。

日常建议控制体重指数在24以下，避免爬楼梯等加重膝关节负荷的运动，可游泳或骑自行车锻炼下肢肌肉。