怀孕后肚脐眼凸出通常由子宫增大、腹壁肌肉拉伸、腹压升高、脐疝等因素引起，多数属于生理现象，分娩后可逐渐恢复。
妊娠中晚期子宫扩张压迫腹壁，导致肚脐周围皮肤张力增加。建议穿宽松衣物避免摩擦，可通过侧卧姿势缓解不适。
腹直肌被增大的子宫牵拉分离，使肚脐部位失去支撑。使用托腹带减轻腹部负担，避免突然起身或弯腰动作。
胎儿生长导致腹腔压力持续增大，可能使肚脐向外膨出。咳嗽或排便时用手轻托腹部，减少屏气用力行为。
原有脐部薄弱处可能在高压下形成脐疝，表现为按压可回纳的包块。需避免提重物，若伴随疼痛或无法回纳应及时就诊。
孕期注意保持皮肤滋润避免干燥瘙痒，均衡摄入胶原蛋白有助于维持皮肤弹性，出现持续红肿或渗液需就医排除感染。
