容易感冒的人群主要有免疫力低下者、儿童、老年人、慢性病患者等。感冒概率升高与日常防护不足、基础疾病等因素相关。
长期熬夜、压力过大或营养不良会导致免疫功能下降，病毒更易入侵。建议保证充足睡眠并补充优质蛋白。
儿童免疫系统发育不完善，幼儿园等集体环境易交叉感染。家长需注意保暖并避免接触患病者。
老年人免疫功能衰退且常合并慢性病，感冒后易引发肺炎。需定期接种流感疫苗并监测基础疾病。
糖尿病、慢阻肺等疾病会导致呼吸道防御能力减弱，可能与黏膜屏障受损、纤毛运动异常等因素有关，常伴随咳嗽、气促等症状。需遵医嘱控制原发病。
日常应保持室内通风，适当补充维生素C，感冒症状持续加重时需及时就医。
