牙龈肿块未化脓可通过口腔清洁、局部冷敷、消炎药物、牙科治疗等方式处理。牙龈肿块通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周脓肿、根尖周炎等原因引起。
食物残渣堆积刺激牙龈可能导致肿块，使用软毛牙刷配合含氟牙膏清洁牙齿，每日两次巴氏刷牙法，牙线清理牙缝。
外伤或轻微炎症引起的肿胀可用冰袋外敷，每次10分钟间隔2小时，避免冻伤皮肤。
牙龈炎或牙周炎可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，需排除药物过敏史。
根尖周炎或深部感染需进行根管治疗，牙周脓肿可能需切开引流，这两种情况均需口腔科医生评估处理。
避免进食过硬过烫食物，出现持续疼痛、发热或肿块增大时应立即就医，定期口腔检查有助于预防牙龈问题。
