卵子不成熟可通过调整生活方式、药物治疗、辅助生殖技术、手术治疗等方式改善。卵子不成熟通常由内分泌失调、卵巢功能下降、多囊卵巢综合征、染色体异常等原因引起。
保持规律作息，避免熬夜，均衡饮食，适量补充优质蛋白和维生素E，减少吸烟饮酒等不良习惯，有助于改善卵子质量。
可在医生指导下使用枸橼酸氯米芬、来曲唑等促排卵药物，或辅以生长激素、辅酶Q10等营养补充剂，需配合超声监测卵泡发育。
对于药物效果不佳者，可采用体外成熟培养技术，将未成熟卵子在实验室培养成熟后受精，或直接进行试管婴儿治疗。
多囊卵巢综合征患者可考虑腹腔镜卵巢打孔术，改善排卵功能，术后需定期复查激素水平和卵泡监测。
建议保持适度运动，控制体重在正常范围，避免过度焦虑，定期进行妇科检查和激素水平检测，及时发现并处理相关问题。
