高血压患者怎么进补

Question

高血压患者怎么进补

Answer 1

高血压患者进补需谨慎，可选择低钠高钾食物如西蓝花、香蕉、燕麦、黑木耳，也可遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。建议在医生指导下制定个性化饮食方案，避免高盐高脂进补方式。

一、食物

1. 西蓝花

富含钾元素和膳食纤维，有助于钠离子排出，减轻血管压力。

2. 香蕉

含丰富钾离子能中和体内多余钠盐，维持电解质平衡。

3. 燕麦

水溶性膳食纤维可降低胆固醇吸收，改善血管弹性。

4. 黑木耳

含腺苷成分具有抗血小板聚集作用，辅助调节血压。

二、药物

1. 氨氯地平

钙离子拮抗剂通过扩张外周动脉血管降低血压。

2. 缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂可减少血管收缩物质生成。

3. 氢氯噻嗪

利尿剂促进钠水排泄，减轻血容量负荷。

日常需监测血压变化，避免人参、鹿茸等温补药材，控制每日钠盐摄入不超过5克，每周进行适度有氧运动。