腰三横突综合征保守治疗方法

Question

腰三横突综合征保守治疗方法

Answer 1

腰三横突综合征可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、功能锻炼等方式保守治疗。该病通常由腰部劳损、外伤、局部炎症、解剖结构异常等原因引起。

1、物理治疗

超短波、超声波等理疗可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。热敷每日重复进行有助于减轻疼痛，注意温度不超过45摄氏度。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松改善肌肉紧张。严重疼痛可遵医嘱短期使用糖皮质激素局部注射。

3、中医治疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位配合推拿手法松解粘连，小针刀治疗对顽固性痛点效果显著。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等活血化瘀药材。

4、功能锻炼

五点支撑法、飞燕式训练增强腰背肌力量，避免久坐久站。康复期可进行游泳等低冲击运动，每日训练时间逐步增加至30分钟。

治疗期间建议睡硬板床，使用腰围保护，避免提重物及腰部扭转动作。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、西蓝花等食物。