腰椎间盘突出症患者在佩戴腰围期间仍需锻炼，主要原因包括防止肌肉萎缩、促进血液循环、维持脊柱稳定性、加速康复进程。
长期依赖腰围可能导致腰背部肌肉废用性萎缩。建议在医生指导下进行等长收缩训练，如仰卧位臀桥运动，可配合使用甲钴胺片、维生素B1片、胞磷胆碱钠胶囊等营养神经药物。
适度活动能改善局部微循环，缓解神经根水肿。推荐低强度有氧运动如游泳，急性期可联合使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、地奥司明片等抗炎消肿药物。
核心肌群锻炼能增强脊柱动态稳定性。可选择平板支撑等动作，慢性期可辅助使用盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片、氟比洛芬凝胶贴膏等缓解肌紧张药物。
科学锻炼能促进髓核回纳和纤维环修复。需避免扭转动作，可遵医嘱使用甘露醇注射液、注射用七叶皂苷钠、神经妥乐平等静脉用药配合康复训练。
锻炼时应选择硬板床环境，避免久坐久站，每日分3-4次进行，单次时长不超过20分钟，运动强度以不诱发疼痛为度，出现下肢放射痛需立即停止并复诊。
