脑血管堵塞的注意事项主要有控制基础疾病、调整饮食结构、规律适度运动、定期监测指标。
高血压、糖尿病等慢性病需严格遵医嘱用药,保持血压血糖稳定,避免血管内皮持续损伤。
减少高盐高脂食物摄入,增加深海鱼、燕麦等富含不饱和脂肪酸的食物,每日钠盐摄入不超过5克。
每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳,每次30分钟,运动强度以心率不超过(220-年龄)×60%为宜。
每3-6个月复查血脂、颈动脉超声等项目,关注低密度脂蛋白胆固醇需控制在2.6mmol/L以下。
戒烟限酒并保持情绪平稳,出现言语含糊、肢体无力等新发症状时须立即就医。