筋膜炎可通过热敷理疗、药物治疗、局部注射、物理治疗等方式缓解，常用膏药包括氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、洛索洛芬钠贴剂等。筋膜炎通常由慢性劳损、姿势不良、外伤感染、免疫因素等原因引起。
局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，每日用温热毛巾敷患处，配合红外线照射效果更佳。避免长时间保持同一姿势。
非甾体抗炎药可减轻炎症反应，常用口服药物有塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片。外用药物需在医生指导下选择。
对于顽固性疼痛可采用糖皮质激素联合利多卡因局部封闭治疗，注射后需避免剧烈活动，防止肌腱断裂等并发症。
冲击波治疗能促进组织修复，超声引导下针刀松解可有效剥离粘连筋膜。治疗期间应配合康复训练增强肌肉力量。
急性期应减少患处活动，选择软底鞋或足弓支撑垫，日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动帮助筋膜恢复弹性。
